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厦门日报:疲劳出游 心梗夜袭
发布人:厦门市第二医院 发布时间:2016-12-30
20161230厦门网 2016-12-30 00:00
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    本报讯(记者 刘蓉 通讯员 李晓兰)进入寒冷的冬季,人的血管收缩,血黏度增加,冠脉血管阻力增加,加上早晚温差大,很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等心血管疾病发生。厦门市第二医院心内科专家提醒市民,元旦小长假来了,外出游玩,注意不要过度疲劳,注意休息,谨防心血管病发作。
    几天前,王先生带着家人一起开启了度假之旅,“因为平时工作紧张,很少带着孩子出去玩,所以这次旅游想带着孩子多逛逛、多玩玩,连着好几天晚上都是玩到很晚才回住处,中午也没有时间休息。”他说,彻底打乱了平时的生活节奏,旅行归来后,王先生感到非常疲惫。
    就在回到家的当晚,王先生刚睡着后不久突然感觉胸口上像压了块大石头喘不过气,心慌气短、全身直冒冷汗。此时妻子见他面色苍白,也吓了一跳。立即拨打120送到医院就诊,厦门市第二医院心内科主任金哲秀博士经过确诊为急性心肌梗死,经过急诊支架植入术后,血管开通,王先生才脱离了危险。
    厦门市第二医院心内科主任金哲秀博士提醒市民,类似王先生的情况并不少见,一些心血管病患者因外出游玩过度劳累,而过劳是心梗的主要诱因之一。另外,过重的体力劳动、锻炼运动会使心脏负担加重,诱发心梗。“外出旅游期间,人们往往比较劳累,作息与饮食都不规律,因此有心血管病史者在外出游玩时,更要注意谨防心梗等心血管疾病发作。”
    金哲秀博士提醒,冬季是心梗的高发季节,劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是冠心病患者发生心梗的常见诱因,在生活中应注意加强预防。要做好防寒保暖,根据气候变化及时增减衣物;生活要规律,戒烟限酒,并适度参加体育锻炼;多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜,不暴饮暴食;要控制好血脂、血糖,并积极防治各种感染性疾病和便秘、腹泻;同时,要避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激,注意保持心情愉快。