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高尿酸血症的防治
发布人:厦门市第二医院 发布时间:2016-03-16
    尿酸偏高对人体的损伤是十分大的,尿酸高不仅仅会引起新陈代谢紊乱,同时也会直接的诱发痛风关节炎出现,所以一定要控制以及治疗高尿酸,控制病因才能彻底控制病情。尿酸高的原因及防治如下:
  1、外源性尿酸偏多:人体外源性尿酸就是说外界进入人体的尿酸,全部来自于饮食。血尿酸增高主要与嘌呤的代谢有密切关系,90%是因生活方式不当造成的。故此在饮食上应该避免高嘌呤食物。为动物内脏:脑、心、肝、肾、骨髓等;其次是海产类:鱼、虾、蟹、蛤蜊等;豆类及其制品;啤酒、蘑菇类等;避免浓茶或浓咖啡。饮食中的高嘌呤食物在体内代谢就会直接生成尿酸。
  2、肾脏功能下降:肾脏是人体最重要的代谢器官, 如果出现疾病会直接引起代谢失调,尤其是肾脏清除血尿酸的功能。
  3、人体内呈酸性:酸性环境下,不利于尿酸的排泄,当人体长期饮食酸性食物、使得体内液态环境整体酸性会代谢失调,酶的活性下降,不仅仅会引起尿酸高,还会使得人体代谢功能障碍。
  4血尿酸增高的危害:除了会引起痛风发作,还有可能引起肾脏病变,并引发心脑血管疾病。它与糖尿病、高血压、冠心病等密切相关。
  5. 降尿酸的方法:避免高嘌呤食物;多饮水,保持每日尿量在2000ml以上,促进尿酸排出;应积极主动适度的进行体育锻炼,养成良好的运动习惯,使体重维持在标准体重范围内。碳水化合物可促进尿酸排出,可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食、蔬菜、水果。
  6. 禁酒:酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
  7.要治疗尿酸高和痛风病 ,首先应该控制饮食,控制尿酸的主要来源,其次,如果人体肾脏出现一定疾病,通过治疗痛风,使得尿酸浓度恢复正常,比如药物治疗、中医治疗,都能够取得较好的效果。
  8、若尿酸增高明显或伴有痛风症状,除饮食控制外,必须在医师指导下药物治疗。
  9、要定期复查血尿酸。

保健科