您的位置:主页 > 健康园地 >
怕寒又娇气,冬日多护胃
发布人:李晓兰 发布时间:2014-12-06
冬季胃病患者增多,刘医生提醒注意保暖
2014年12月5日·海西晨报· 第B05版 · 名医周刊
   
     (晨报记者 袁青青  通讯员 李晓兰)有人说,我们身上的器官年轻时都是“劳模”,代偿能力强。而这些器官中,胃部显得娇气些,当您受寒了、心情郁闷了、熬夜了、压力大了,胃部都会有不适感,但它仍会默默地工作。久而久之,胃就容易发病。
  厦门市第二医院胃肠外科主任刘忠臣医生介绍,冬季是胃病的高发期,尤其需要细心呵护。
  胃怕寒:冬季胃病高发。近日,厦门的天气突然变冷,刘忠臣医生介绍,捂着肚子喊“胃痛”的病人也比平时增加了20%。“胃痛”的病人中,一种是胃痉挛,是阵发性的,另一种是胃部胀痛。为何冬季一到胃病就高发呢?刘医生分析,当我们受到冷空气刺激后,胃酸分泌增多,而且胃病患者易感人群一向饮食不规律,气温一下降,胃病就容易旧病复发。如果您有以下五种不良习惯,胃病也会找上门,它们分别是:饮食不规律、精神压力过大、吃饭速度快、吸烟、经常节食减肥。“吸烟、一日三餐不能按时吃或图一时痛快,嗜食辛辣油腻……久而久之,胃肠功能受影响,损坏胃肠粘膜,从而引发胃病。”刘忠臣医生说。
  胃娇气:压力大胃不“开心”。医生、记者、编辑、司机等人群,因工作压力大,饮食不规律,几乎都是胃病的高发人群。刘医生说,特别是外科医生,多多少少都有些胃病。“有突发事故,饭还没吃一口就需要做手术。”有时,胃部就像一个娇气的小姑娘,约定每天傍晚6点等你来吃饭,结果你迟到了,7点才进食。长此以往,胃部进食不规律,那“小姑娘”的脾气也会不好,发脾气了便会令你不舒服,如胀气、大便不规律、胃部不适等等。此外,工作压力大 、焦虑、神经紧张、内分泌失调都会影响胃部健康。“当得知自己有夜班的时候,得进行提前预防。”刘忠臣常备抑制胃酸的药和保护胃黏膜的药,如洛赛克、雷尼替丁、达喜等。当然,由于普通读者和刘医生知识结构不同,如果读者要服用的话,建议先咨询医生。
  “也有患者问我,其工作性质让他没时间做饭,只能吃外面的快餐,这种情况怎么护胃?”刘忠臣建议,如不能回家吃饭,起码要保证按时吃,且不要吃得太快。对于想要改善的胃病患者来说,养成健康的饮食习惯、作息规律、多运动、心情好是十分重要的。适当进行户外运动、听音乐,都是让你平静的办法。刘忠臣医生为了工作时保持较好的战斗力,他会挤出时间去游泳、打球等。放松减压的同时,也使身体得到锻炼,工作劲头也更足了。“健康快乐最重要”这是刘忠臣医生对病人常说的一句话,也是对晨报读者的忠告。